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作者：李侖姬 譯者：蔡佳燁
繪者：孫智熙 出版社：五南

坐姿站姿不良幾乎可以說是現代人的通病
尤其是大量使用手機和電腦
使得姿勢不良的問題顯得更加嚴重
現代的孩子已經無法避免親近3C
即便不接近電子產品
也會因為需要久坐讀書寫字而面臨「坐姿」問題

翹二郎腿的，彎腰駝背的，
脖子前傾骨盆前傾的
各式各樣的姿勢問題層出不窮
最長面對的質疑就是：
坐得歪七扭八又不會怎麼樣
因為這種長時間累積帶來的傷害
一時半刻雖然看不出所以然
但其實已經對肌肉跟關節造成影響
而這樣的影響很可能不可逆
會跟著我們一輩子
影響未來我們的身體健康

雖然不管對孩子還是對家長來說都很難
但一定要謹記「最正確的姿勢就是最舒服的姿勢！」
用這樣的咒語來催眠自己
改掉那些歪七扭八的壞姿勢
好好端正自己的坐姿和站姿
自然就神清氣爽
也會讓自己遠離胸悶頭痛腰痠背痛的問題

好吧，我坐挺了！
你也加入端正坐姿的行列吧！

《如果你坐得歪七扭八》
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